成功例
あいたかはしくん糖質制限ダイエット、続報(追記あり)

以前、お伝えしたAppbank ダイエットチャレンジの続報です。

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主に、これまでの経過と年末年始の過ごし方などをご紹介。社内に撮影ブースがあるのはおもしろいですね。どことなく顔色が良くなったような・・?

糖質制限を中心にブランパンやクルミ等で食欲を抑えています。

糖質制限に役立つ記事はこちら。

(追記)3ヶ月後の様子

体重が激減!15kg以上のダイエットに成功!短期やせにもかかわらずげっそり感もなく、とても健康的に見えます。完全に痩せてきています。

(追記)さらに1ヶ月後の様子

今回は体脂肪がグッと落ちたようです。体重も体脂肪も落ちるなんて理想のダイエットですね。

(追記)さらにさらに1ヶ月後の様子

食事改善だけでなく筋トレも始めた模様。見た目にも痩せた感じが出て、だいぶ違いがあってビックリ!あいたかはしくん、若返った気がします。糖質制限+筋トレダイエット方法は効果ありですね。

ヤセタガールオススメのダイエット方法はこちら。
ダイエットの成功率をグンッとあげる生活習慣8個
ダイエット中におやつをどうしても食べたい時の選び方

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