やる気を出す
ダイエット格言、やる気をとりもどす新名言【保存版】

2016年版の最新名言を追加しました。ダイエットには停滞期がつきもの。そんな時はこのダイエット格言・名言集を見て、じわじわやる気を取り戻しましょう。ダイエットの格言や名言をまとめています。実際に痩せた人、ダイエット指南をしている人のダイエット方法も掲載しています。

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ダイエットに励ましの言葉は必要不可欠

ダイエットは美と健康のために自分を律して続けていく生活習慣です。甘えの気持ちから楽な方に流れたり挫折してしまったりすることはありませんか?そんなときは、ダイエットの格言や名言をみて励ましてもらいましょう!気軽に会うことはできない美やダイエットの巨匠たちの神ツイートも盛り込んでいます。くじけそうなときは定期的にチェックして気持ちのブレの軌道補正をしてもらいましょう。

筋トレと食事改善がしたい人のための名言や、ダイエットを頑張りすぎて辛くなってきている人の気持ちを整える名言などもまとめています。ダイエットが成功してかわいくなった姿を頭に描いて、ともにダイエットにはげみましょう!

ダイエットのコツ

ダイエットを成功させるには、食事・筋トレ・むくみ改善などトータルでケアする必要がありますね。バランスよく取り組むようにしましょう。

コカ・コーラ い・ろ・は・す 天然水 555ml×24本

「主な飲み物はお水」というように、水分をとるのはダイエットにとって重要です。オススメはこちらのいろはす。軟水なので飲みやすく、軽量ボトルで持ちやすいのも◎。硬水のコントレックス等の方がミネラルが多いのですが、人によってはお腹をこわしやすいためヤセタガールとしては軟水をセレクトしています。

食事改善したいときに

↑栄養素はお互いに作用しあう、重要ですね

体重を減らせることが目的でなくきれいになることが目的なら、身体をつくる栄養素に着目しましょう。体重を測るとともに体脂肪率もチェックしたいですね。

運動や筋トレがしたくなる名言

舌回し体操についてはこちらの記事でも詳しく解説しています。顔がひきしまり、目がぱっちり大きく見えますよ。ぜひ試してみてください。

習慣づけしたいときに

己を知って仲間を作り、外野の意見に惑わされないのが習慣化の近道かもしれません。ダイエットは生涯をかけて取り組むもの、という考えもあるので、習慣化するよう意識づけしましょう。

辛口ツイートで喝をいれたいときに

アメとムチでメリハリをつけてダイエットを続けていきたいですね。

心と身体のバランスを整えたいときに

痩せなくてつらいのは自分だけじゃなかったりします。痩せられない自分を責めすぎず、身体をあたためて癒しながら、少しづつまったりいきましょう。

かわいくなりたい気持ちを高めたいときに

ダイエットをする原動力はかわいくなりたい気持ちです。理想の姿を頭のなかで形作ると、それに向かってひたむきになれますよ。理想像を口にしましょう。

とにかくやる気をだしたい!

自分を励ましながら成功体験を積み重ねていきたいですね!

くじけそうなときは名言をチェック

ダイエッットにくじけそうになった時は名言をチェックしてください。あなたにとってひとつでも勇気づけられる言葉があったら嬉しいです。また、本来の格言や名言のオリジナルは私だ、という方は@yasetagirlにリプかメッセージをください。

私たちもダイエットで学びを得て、他の人たちを刺激するツイートをつぶやけるようになりたいですね。停滞することもあるかもしれませんが、理想像と目的を明確にして、あなたのダイエットライフを取り戻しましょう!痩せてかわいくなりたい、ともがいているのはあなただけではありません。来年の今頃はもっと素敵な姿になっていますように。

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やせたらこうなる!ダイエットのビフォーアフターをまとめてみた

ヤセタガール動画でやせよう!

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