やせ見え
コルセットの効果と選び方、コルセットはウエストにくびれをうみます

コルセットがじわじわと人気を集めています。ハリウッド女優のジェシカ・アルバが産後ダイエットのためコルセットを使って3ヶ月でくびれを取り戻したというコメントに端を発しています。できることなら女性らしいくびれを作りたい。そんな時に役立つのがコルセットです。着やせ効果が高く、ダイエットにもなると話題のアイテムです。ウエストにくびれを作るコルセットの効果についてご紹介いたします。

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くびれをつくるコルセットの効果

コルセットを着たセクシーな女性の後ろ姿

痩せて見える

コルセットを着用すると、姿勢もよくなります。ウエストにくびれができて背中もすっきり見えます。

発汗作用

つけていることにより汗をかくので、発汗作用で痩せやすくなるとか。

食事制限

ダイエットとしてはお腹を押さえているので暴飲暴食を防ぐこともできます。

そのため、普段から使って、特に食事の時につけていることが重要です。お腹が苦しくて食べる量が減る、これがコルセットがダイエットになると言われているのだと考えられます。つけているだけでやせるのを目指す時には、食事制限とセットといってもいいでしょう。

コルセットの選び方

コルセットの手入れ

コルセットの選び方は、実際のウエストサイズより10~15cmくらい細いものが理想です。

背中側にサイズを調整することのできる紐がついているので、細く見せたいあまりに小さすぎるサイズを買わないように注意しましょう。着用時間は、3~6時間くらいが目安です。正しい選び方をしてヘルシーなくびれを手に入れましょう。

ちなみにコルセット(英語:corset)とは、胸の下からウエストにかけての補正下着の一種で、もともとは14世紀ごろのヨーロッパで使い始められました。ウェディングドレスのようながっちりタイプのものをイメージしがちですが、下着感覚でつけていることが何よりも大切なことです。

ダイエット用のコルセット2種

1つは、ぎゅっとして痩せ見え効果のあるもの。もう1つは、伸縮性をもたせて普段使いできるものをご紹介します。

(アザレー) azalee ウエストニッパー コルセット

痩せ見え効果があってamazonで人気なのがこちら。姿勢の改善、お肉のはみ出しが気になる時に効果ありです。セール時期だと800円で買えるので下着感覚で気軽に替えを用意できるのがいいですね。

ダイエット用 コルセット やせる 6段フック

伸縮性をもたせたタイプがこちら。巻くだけでダイエットと書いてありますが、もちろん巻くだけでは痩せて見えるだけで、実質的にやせるには食事や運動に気を配らないといけません。レビューでは若干緩めとの声がありますので、サイズは少し小さいサイズを選んだ方がいいかもしれませんね。

コルセットの痩せ見え以外の効果

ウエスト周りを巻いているだけで食べすぎは防げますし、姿勢がよくなります。慣れてから、少し絞ってあげるようにしましょう。

コルセットを使った後は、身体を少し休めてから筋トレをすることをおすすめします。コルセットで身体を支えているので、腹筋背筋が弱くならないように注意しましょう。コルセットに慣れるまでは、締め付けすぎず、ただ着用しているだけでもいいでしょう。

コルセットを使う時の注意点

コルセットを着た後ろ姿の女性のアップ

中世時代のような細すぎるくびれではなく、現代的でヘルシーなくびれ作りを目的にしているので、締めすぎには注意しましょう。血流を阻害したり、腸を圧迫しすぎたり、場合によっては肋骨にヒビが入ったりしてしまいます。就寝時に使う方は、日中に使うより緩めて使用するようにしましょう。

一瞬で着やせ完了のスーパーアイテム・コルセット

細腰の女性のアップ

ベルリン在住の女性が、3年かけてコルセットで64cmのウエストを40cmまで細くしたと話題になりました。ここまで細くするのは、健康も危ぶまれますが、コルセットにはそれくらいの力があります。美しさとヘルシーさは共存することを頭に置いて、無理のない範囲でコルセットを活用してみてはいかがでしょうか。

コルセットを使わずウエストの痩せ見えを狙うならこちらの記事も参考にしてみてくださいね。

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